＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

＜西式健康法＞

Oct

13

私は２０代前半に＜胃潰瘍＞の手術の後遺症で自律神経のバランスが崩れ＜廃人＞同様になり３年間もがき苦しみました。
再起を期して＜藁輪を掴む＞心境で＜断食療法＞に挑戦、道場で２１日間の断食をしました。
結果は＜我慢・忍耐＞を学びましたが＜骨と皮＞になりこれ以上は骨が邪魔をしてやせない状態になりました。
その後に大正時代に始まった＜西　勝造博士＞が考案した＜西式健康法＞に巡り合い４０数年実践しています。

私が毎日しているのは次のような内容です。
１・毎日＜生水を１L以上飲む＞
２・毎朝＜水をかぶる・裸で体操をする＞

３・入浴時には＜水→湯＞最低７回繰り返す
４・金魚運動＜仰向けに寝て両足を伸ばし金魚の泳ぐ真似をする＞

５・毛管運動＜仰向けに寝て両手両足を垂直に上げ微振動をする。
６・＜煎餅布団で寝る・若いときは硬いベニヤで寝ていました＞

家族からは＜奇人・変人扱い＞されていますが５０歳を過ぎてから丈夫になりました。
皆様方、費用もかからず自宅で手軽に出来ますのでぜひお試しになったらいかがでしょう。
＜風邪＞などは寄り付かなくなります。

#健康

＜魔の季節到来＞

Oct

13

今朝は今秋一番の冷え込みで１５℃位になりました。

身体は誠に正直で毎年気温が１５℃になると＜老人性掻痒症＞が発病（２０数年前より）全身の皮膚がボロボロになり猛烈な痒みに悩まされ、不眠症になります。

以前は＜抗ヒスタミン＞系の飲み薬・軟膏＞等で治療していましたが、あまり効果はなく（一時しのぎ）苦しみました。

近年は＜尿素＞系のクリーム等が開発され凄く楽になりましたが、清潔に心がけていても＜頭・顔他＞から細かいのがボロボロ落ちるので困っています。

最近は＜納豆＞から注出された新製品も出てきているようです。
痛いのも辛いが痒いのも困ります。

#健康

＜振込み詐欺＞

Oct

11

昨日集会場の隣室で老人会が開催さに団地内の交番の巡査他が来て＜振り込み詐欺＞の手口等を説明注意するようにと話していた。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
終了後顔見知りの（しっかりしている８３歳の先輩）に、今日の話は参考になったと尋ねました。　　　　　
よく聴いていなかったから分からない？　　　　　　　　　　　
　昔から言われていますが丈夫で耳の遠い人ほど長生きするそうです。　　　　　　　　　
聞こえにくいのを隠していたり適当に聴いている人が割合多いので重要なことを説明するときは適度の緊張感を与え、話の合間合間に何人かを名指しをして理解度を確認しないとせっかくの好意が無駄になり、時には中途半端で薮蛇になります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
私の提案した補助手段はＡ５版程度の用紙（下記のような事項を記入）を配布して電話の前に張ってもらうと良いのですが・・・

大きな文字で＜振り込み詐欺に注意＞＜必ず他人に相談＞＜冷静に今一度考える＞下段に警察他の窓口の連絡先を明記する。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

まさかあの人がといわれる人が被害者になっています。

#生活 #高齢者

チェコ、スロバキア、ハンガリーの田舎町

Oct

9

今朝関空より添乗員をしている娘が東欧（タイトルの3国）旅行に行きました。　　　　　参加者は割合に年齢の高い人が多いようです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

私は頼まれても行きたくないな（飛行機やバスが好きでない）・・　
日本の中でも一度もいったところもない（北陸・山陰・四国）地域があるのに・・・　　
パンフレットを見ていて気がついた。　　　　　　　

14日間で￥50万位（諸経費含む）・宿泊はかなり良いランクのホテルのようです。　　　娘の言ではく＜国内旅行より安い？＞そうですが、駆け足で長距離を走る旅行より、

私ならのんびり＜温泉に浸かり命の洗濯＞する方を選択します。　　　
何時もながらトラブルなく参加者共々無事帰国する日を待ちながら・・・

#世界

＜市の予算＞

Oct

7

今朝井戸端会議がありました。　　　
いつの間にか政治談議になり＜自公＞対＜民主連合＞どんどんエスカレートして、最後に＜八王子市の予算＞の話になりました。　　　　　　　　　　　　　

わが市も夕張市にならないだろうか？　　
心配する声が大半でした。　　　　　　　　　　　　　　　
本市は＜一般会計1,700億・特別会計1,400億＞の規模です。　　
発行済みの＜市債残額2,400億＞　

前年度は市債を80億ほど減らしました（焼け石に水）。　　　　　　　　　　　　　　　
今年度も＜国・東京都他＞からの交付金・支出金が￥500億位です。　　　　　　　　　　

以前中核都市を断念した経過もあり＜健全都市＞ではないですね。　　　　　　　　
私が市長なら大幅に事業を見直し・職員及び議員のリストラ・給与・退職金等の改定をして10年で黒字にする自信がある.

市会議員がそんな大胆なことをしたら、大勢に狙われて＜命の保証＞はできないよ.
既得権を主張する日本の各地の実情のようです。　　　　　　　　　　
まず政府・国会あたりから模範を示さないとリストラは難しいようです。

#八王子市役所 #館ヶ丘団地

＜大麻取締法違反２＞

Oct

6

俳優の加瀬大周が逮捕された。　　
他にもマークされている人がかなりいるようだ。　　　　　　　

＜相撲界＞は一発で解雇でしたが、芸能界は大甘なので＜お勤め＞をして戻ってくれば所属事務所を変えて復帰するのでしょうか？　　　　

一度麻薬をやると＜命がけ＞でリハビリをしないと再度繰り返すそうです。　　

大周君人間失格にならないよう肝に銘じてがんばってほしいです。　

#健康 #生活

＜大麻取締法違反＞

Oct

4

私の居住するURの団地は西側に拓殖大学・南側が法政大学のキャンバスに接しています。　　
高尾山系の緑に囲まれ恵まれた環境の中で、勉学に励むではなく＜大麻の勉強＞をしていた法政の学生5人が逮捕された。　　
キャンバス内の図書館で大麻を吸っていた・栽培もしていたと供述しているそうです。　　
昭和20年代（私は小学生）に＜ヒロポン＞が若者の間で流行し近所のお姉さんが中毒になり七転八倒したのを見て驚愕しました。　　

その後も＜シンナー＞他数多くの＜麻薬類＞が登場します。　ちょっとだけよ・試してみたいが命取り・廃人になります。

親から授かった＜命＞を大事にしたいですね。

#近隣情報 #館ヶ丘団地

＜衆議院選挙＞

Oct

2

与党も野党も解散と決めて走り出した。　立候補予定者3人とも顔なじみです。　　
小選挙区の弊害でしょう。　　

一昔前をからみると全員＜小粒＞です。　　
<市会議員＞の選挙と間違いそうです。　
電話をしてくる後援者の方が<大物＞揃いです。　

衆議院（小選挙区300名）参議院（比例150名）が私の持論です。

#政治

＜研修報告書４＞

Oct

1

あまり自信のなかった＜報告書＞ですが、関係者より＜お褒めの言葉＞をいただきました。　　　

ほとんどの方が＜特別講習＞を受講するそうです。　　

報告書のサンプル・基準が定まっていないので＜疑心暗鬼＞になり、再度提出？不名誉を恐れているのが原因のようです。　　

お気持ちが表現されいればそれで十分ですよ？内容の良し悪し・文章の良し悪しは関係ないですよ・・・老兵もほっとしました。　　　　

#ビジネス #不動産コンサルタント

リカバリ成功？

Oct

1

朝方メーカーの代理で宅急便が故障したパソコンを回収に来ることになっていました。　　　　　
どうにも悔しいので昨晩」パソコンを分解して内部を確認しました。　　
想像以上に単純な構造で、これなら私でもパーツをそろえればオリジナルの自家製パソコンの組み立てが可能かな？　　

朝一番で再度リカバリに挑戦、数回試みると奇跡が起こり？＜ハード＞が反応しました。　　
慎重に作業をすると＜リカバリ可能？＞の状態になりました。　　

1時間位で懐かしい画面が現れ＜リカバリ＞が成功しました。　　
その後が地獄の苦しみでした。　　
インターネットに接続不能・ひかり電話もOUTで焦り、血圧も上昇・心臓はどきどき・最悪の状態でした。　　　

一息ついてから＜NTT/NIFTY＞の担当者に電話しました。
長時間にわたり＜懇切・丁寧な説明・助言＞を得て夕方無事開通しました。　

　年寄りは説明書を読んでもうまく理解できず、多くの人に大変ご迷惑をかけ反省しています。　　
やっと＜ノートXP ＞よりブログに投稿できます。　

#PC #ネット