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食生活コンシェルジュ通信

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【健康コンシェルジュ 食べなければ排泄しなくてもやせる】

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こんばんは

今日も一日おつかれさまでした。

お元気でしたか?









あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です





いつもご覧いただきありがとうございます。







少食にしてから気づいたことの一つに
排泄していないのに体重が落ちるということ。






運動も普段通りで特に体を動かしていたわけでは
無い。







男の私でさえ、

1㎏はすーっと落ちていくのである。









元来便秘気味な体質なわたしでさえも

えーっと驚きを禁じ得なかった。







結局のところ

食事回数を減らすことにより、

しっかり消化し、排泄へ向けて代謝が

促進されてきたおかげで体重が落ちたのである。







ものぐさな性格の私にピッタリの

少食健康法に出会えたことはこれから残りの人生を

有意義にすごしていくためのパスポートを

手に入れたような気分である。









信じるも信じないもあなた次第。











少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。









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免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります







少食を実践されることをオススメします







本日もご覧いただき

ありがとうございました





tsansojpn@gmail.com

食生活改善アドバイザー

三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう 鈴虫寺納めの地蔵】

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おはようございます



三双(さんそう)です















いつもブログをご覧いただき



ありがとうございます















地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申しあげます。















今日は 鈴虫寺納めの地蔵 をご案内します。











一年のお地蔵様への感謝と来年の無病息災を願って法要が行われます





日程
2018年12月15日(土)~16日(日)




時間
9:00~16:30





日程備考
大根焚き10時~(なくなり次第終了)





場所
鈴虫寺






アクセス
阪急電車「松尾大社」下車徒歩15分






問い合わせ先
075-381-3830






公式Web
http://www.suzutera.or.jp/










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最後までお読みいただき

ありがとうございます

三双(さんそう) 敏郎

tsansojpn@gmail.com

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【復興ノート 阿蘇神社で甘酒の仕込み始まる】

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こんばんは

三双(さんそう)です

















地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申し上げます













阿蘇神社で初詣の参拝者に振る舞う甘酒の仕込みが今年も始まりました。










詳しくはこちら↓

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181213-00000005-rkkv-l43













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地震で被災された方々が

一日も早く安心して

暮らせることを願ってます














最後までお読みいただき

ありがとうございました









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三双敏郎

#地震

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【健康コンシェルジュ 寒い時の頭痛の原因は?】

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こんばんは

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食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です





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急に冷え込むと頭が痛くなる方がおられます。






身体の諸部分が寒さに対応しきれない結果、
頭痛となって発症します。






原因としては、肩こりや腰痛をお持ちの方は
特に頭痛になったりします。





昨年まではこんなことなかったのに、、、





そういわれる方は中高年の方、とくに女性の方が
多いのではないでしょうか。






そしてさらに踏み込んで、
頭痛のもとになる肩こりや腰痛の原因を考えてみましょう。







肩こりや腰痛は血行障害が原因で起こります。






つまり血液の循環を良くさえすれば解消されるのです。






血液の循環を良くするには、

代謝力や免疫力を上げてやればいいのです。






つまり少食がこういった症状を改善するのに
最適なのです。







少食が習慣になれば
身体の各部に起こる症状を改善し
寒い時期も身体のトラブルはほとんど改善されます。









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三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう 山科義士まつり】

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おはようございます



三双(さんそう)です















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地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申しあげます。















今日は 山科義士まつり をご案内します。











大石内蔵助をはじめ、赤穂四十七士を偲ぶお祭りです。





義士列がゆかりの地を練り歩き、
討ち入りの様子を再現したパフォ-マンスも行われます。





日程
2018年12月14日(金)




時間
10時~




場所
毘沙門堂~岩屋寺~大石神社
大石神社毘沙門堂





アクセス
JR琵琶湖線、湖西線「山科駅」下車(JR京都駅から5分)
京阪 京津線「京阪山科駅」下車
京都市営地下鉄 東西線「山科駅」下車





問い合わせ先
TEL 075-592-3088(山科区地域力推進室)





公式Web
http://www.gishimatsuri.com/index.html










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【復興ノート 「路地裏の名湯」2年半ぶり待望の再開 地震で被災 大分県別府市】

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三双(さんそう)です

















地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申し上げます













熊本地震で被災して取り壊された大分県別府市元町の
梅園温泉の新築工事が終わり、12日、竣工(しゅんこう)式が開かれた。










詳しくはこちら↓

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181213-00010003-nishinpc-soci













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一日も早く安心して

暮らせることを願ってます














最後までお読みいただき

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三双敏郎

#地震

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【健康コンシェルジュ 昼食食べて仕事が出来ますか?】

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【 三双(さんそう) 敏郎】です





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お昼前になると


「お腹がすいた」


「腹減ったなぁ」



と昼食を心待ちにされてますが、問題はそのあとで

本当に食事後、仕事ができるのかということ。

お腹がいっぱいになると眠たくなりませんか?





そして少し寝たとしても、そのあと仕事がバリバリ

できますか?





今の食生活と労働時間との関係を見ていくと

はっきり言って、まともに集中して仕事ができるときって

無いんじゃないでしょうか?




というのは、食べた後ははっきり言って体内は消化活動に

集中するので注意散漫になるはず。




午前の活動は

朝食を食べていると、消化活動が鈍くなっているときに

食べ物を摂取していることになるので、当然フルパワーで

できるはずがありません。




そして、午後からの活動は

昼食を食べるので、さらに消化器官に負担がかかります。

実際に、仕事の能率が上がるのは、現場作業などでは

午後の休憩が終わってから終業までのわずかなものです。





それでも、それが出来るのはごくわずかな方だけで

殆どが発揮できずに終わってしまうのです。






食べずに仕事をすれば、

仕事に集中でき、効率も当然良くなります。





昼食も摂らずに休憩だけして午後からの業務も

思った以上に早く終わるかも。







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三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう 北野天満宮 大福梅の授与】

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おはようございます



三双(さんそう)です















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地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申しあげます。















今日は 北野天満宮 大福梅の授与 をご案内します。











新年の招福息災の祈りを込めて、
祝膳に欠かせないものとして伝えられる大福梅は、
元旦の朝、祝膳の初茶として飲むものです。






邪気を祓い、一年間健康な日々を過ごせることを祈ります。





事始め(12/13)から終い天神(12/25)の頃まで授与されます。


※なくなり次第終了





日程
2018年12月13日(木)~25日(火)





時間
9:00(初日のみ8:30)~





日程備考
なくなり次第終了





料金
大福梅1袋700円(6粒入り)





場所
北野天満宮






アクセス
JR嵯峨野線「円町駅」から(西ノ京円町バス停)市バス「北野天満宮前」下車、すぐ
JR「京都駅」から市バス「北野天満宮前」下車、すぐ





問い合わせ先
TEL:075-461-0005





公式Web
http://www.kitanotenmangu.or.jp/










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【復興ノート 訪日外国人の国内移動量、3年連続増加---地震後の熊本への移動が回復 2017年】

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こんばんは

三双(さんそう)です

















地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申し上げます













国土交通省は10日、訪日外国人の国内での移動が分かる
「FF-Data」(訪日外国人流動データ)の最新版(2017年分)を公表した。










詳しくはこちら↓

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一日も早く安心して

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三双敏郎

#地震

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【健康コンシェルジュ 食べて本当に健康になる?】

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【 三双(さんそう) 敏郎】です





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健康になるものを食べても健康にはなりません残念ながら。



食べて健康になる、

食べてやせるとか

そういった類の広告をよく見かけますが、

一時的には効果が現れるかもしれませんが、生きていく長い目で見ると

決していいこととは思えないので、本当の健康を手にしたい方には

おすすめしません。







こういったことはプロバガンダで洗脳されるものとお考え下さい。






栄養はしっかり摂る必要はなく、必要最小限で問題なく効果を発揮してくれます。







食べないことに慣れていくことが、健康への最短の道です。







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【京都を楽しもう 六波羅蜜寺 空也踊躍念仏(かくれ念仏)】

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地震や台風で



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心よりお見舞い申しあげます。















今日は 六波羅蜜寺 空也踊躍念仏(かくれ念仏) をご案内します。











かつて京の都に疫病が流行しました。




救済を求めるため、空也上人が始めた踊りで、
別名空也舞踊念仏とも言われています。




鎌倉時代に集団で念仏を唱えて踊るということが、
為政者の弾圧を受ける対象となってしまい、
夕暮れにこっそり念仏を唱えたことから付いた
呼び名だそうです。





重要無形民俗文化財に指定されています。





期間中毎日日が暮れる頃に約30分間踊られます。





日程
2018年12月13日(木)~31日(月)




時間
16:00頃~




日程備考
31日は非公開で行われます。






料金
自由(宝物館は500円)





場所
六波羅蜜寺





アクセス
京阪「五条」駅下車 徒歩約8分
市バス「清水道」下車 徒歩約7分






問い合わせ先
TEL: (075) 561-6980





公式Web
http://rokuhara.or.jp/










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【復興ノート 南阿蘇村立野でもちつき交流】

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熊本地震で被災した南阿蘇村立野地区で
住民とボランティアがもちつきで交流しました。










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【健康コンシェルジュ 一日二食や一食は原始的な健康法】

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こちらでご紹介している少食健康法。





もともとの人間の生活習慣を当てはめて
健康にしているのです。






今では一日三食という生活習慣が確立されてますが
この習慣はここ100年前後に確立された習慣であり
食べるものが容易に手に入らなかった時代には
一日二食や一食が当たり前だったのです。





それが今では食べるものがあまるくらい製造され
飽食ともいわれる時代になり、食べることに不自由を
しない時代になりました。






その反面、今までに起こらなかった病気が
徐々に発生し、生活習慣病と言われる病状などが
蔓延し始めています。






この病状を現代医学では、薬や治療により治そうと
躍起になってますが、もとをただせばおかしな話で
ただ、食べることを控えればそういった症状は
見る見るうちに引いていくのです。







ここではっきり言っておきたいのは
一日三食はいくら一回の食事量を少なくしても
食べすぎなのです。








人間の消化リズムからすれば
一日二食で十分、人によれば一食でも充分なのです。







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【京都を楽しもう 事始め】

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今日は 事始め をご案内します。















花街の風習です。



お正月の準備を始め、お世話になった
方々の所へ挨拶に行く風習です。




祇園の芸妓はん舞妓はんが鏡餅を持って師匠の所へ挨拶に行きます。




日程
2018年12月13日(木)




時間
10時頃~




場所
祇園,花街




アクセス
市バス「祇園」「上七軒」など










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【復興ノート 熊商生が「地震からの復興」テーマに発表】

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全国の高校生が自分の住む地域の課題を考え
企業のコンテンツを活用した解決案を発表する会が8日東京で開かれました。











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【健康コンシェルジュ 寒い時は身体を温める】

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昨日今日とようやく冬の寒さになってきました。




それまでが真冬とは思えないような
気温だったために極端な気温の動きに
体調を崩されてる方もおられるのでは
ないでしょうか?





私の実母も昨日の朝
頭が痛い、病院へ行こうかな?
と言うものですから、

80歳も超えて
病院に行って診察してもらったとしても
その労力で余計に疲れるのではないかと思い

家で頭からお布団をかぶって寝るように
そして、食事はしないようにと言いましたら

「食べたらあかんのか?

 食べて栄養つけんとあかんのちゃうか?」

というものですから、

頭が痛いのは寝不足でそこに急激に気温が低くなり
目覚めで体温が上がっていないから起こったもの
なので、


目覚めてすぐに体温も上がってないのに
そこで食事などすれば余計に体調を崩しかねないので



きっぱりと
「食べずに寝てください」と言い


お布団にしっかりもぐり入るまで見届けて
退散し、

お昼や夕方に様子を見に行くと
お昼はまだ少し痛いと言っていたものの
夕方には顔色もすっかり良くなり
元気になったと言ってそのうえ、食事も摂ってました。



病院にも薬にもかからずにほんとやってることは
子供だましのような対処法ですが、

冷えによる頭痛などは
お風呂や暖房機などで暖を取るのではなく
お布団にもぐって呼吸する空気も温かくし、
そうすることによって、体内に暖かい空気が入り
血液の循環も良くなってくるのです。





こういった症状の時は是非お試しください。




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【京都を楽しもう 終い金比羅祭】

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地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申しあげます。















今日は 終い金比羅祭 をご案内します。















今年最後の金比羅大神の御縁日です。




この日から初金比羅祭の1月10日まで、
授与所にて縁起物の「稲宝来」の授与が行われます。



日程
2018年12月10日(月)


時間
10:00~




料金
「稲宝来」授与3500円



場所
安井金比羅宮




アクセス
京阪電車「祇園四条駅」下車、徒歩10分
地下鉄東西線「三条京阪駅」下車、徒歩15分
市バス「東山安井」下車、徒歩1分



問い合わせ先
075-561-5127




公式Web
http://www.yasui-konpiragu.or.jp/










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【復興ノート ソフトB和田 長崎から復活ロード 左肩の状態に手応え、環境変えて第一歩】

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復活ロードは長崎から始まる。



ソフトバンク・和田が8日、熊本県嘉島町で熊本地震の復興イベントに参加。











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最後までお読みいただき

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三双敏郎

#地震

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【健康コンシェルジュ  少食を続けられない意志力の弱いあなたへ】

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こんばんは









今日も一日おつかれさまでした。







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三双(さんそう)  敏郎

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【京都を楽しもう 今週末開催 鳴滝大根焚き】

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こんばんは



三双(さんそう)です















いつもブログをご覧いただき



ありがとうございます















地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申しあげます。















今日は 今週末開催 鳴滝大根焚き をご案内します。















親鸞聖人を偲ぶ報恩講として開催されています。



約750年前、鳴滝の地を親鸞聖人が来訪した折、村人が大根を煮てもてなしたところ、大層お喜びになった故事にちなんでいます。




大鍋で炊き上げ、参詣者に振る舞われます。



中風除けになると伝えられている。



日程
2018年12月9日(日)~10日(月)



時間
大根焚 9:00~16:00



法要 11:00~


料金
大根志納券 1000円
お斎券 1600円


場所
了徳寺




アクセス
JR京都駅からバス40分、バス停:鳴滝本町→徒歩2分



問い合わせ先
TEL 075-463-0714(了徳寺)




公式Web
http://www.ryoutokuji.or.jp/










ぜひお出かけください



 











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三双(さんそう) 敏郎



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【復興ノート 「ヨガ」団体代表 熊本地震での活動紹介 新居浜】

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こんばんは

三双(さんそう)です








地震や台風で


被災された世界中のみなさま


心よりお見舞い申し上げます












笑いによる健康増進をアピールする第12回新居浜笑いサミットが5日、愛媛県新居浜市繁本町の市民文化センターであり、熊本市のくまもと笑いヨガ俱楽部代表の西嶋敏さん(65)が講演し、災害時の笑いの癒やし効果を紹介した。











詳しくはこちら↓

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三双敏郎 

#地震

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【健康コンシェルジュ  食べることが人生の唯一の楽しみだと言っているあなたへ】

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今日も一日おつかれさまでした。







お元気ですごせましたか?









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【 三双(さんそう) 敏郎】です







ご覧いただきありがとうございます。










食べることが唯一の楽しみだと言っているあなたへ





ほとんどの方がこのようなことをおっしゃいますね。







でもそれってよーく考えてみるとなんだか
むなしくありませんか?






一食しか食べないなんて考えられない、と
よく言われ、自分も三食食べている時は
思っていましたが、やってみるとこれが当たり前。






食べることが楽しみなのではなくて、

実は気の合ったお友達や
話が盛り上がっている時ご一緒している方々と
話をしながらすごすひとときに食事があれば、、、

ということではないでしょうか?







食べることが唯一の楽しみなんてそんな人生
つまらないと言っているのと同じ。







一日一食にしていると食べることのありがたさがあったり

あるいは食に対する執着心が薄れ、一日一食でなくても案外

だいじょうぶだと思えます。








欲を乗り越える、ものすごい真理を見つけました。












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【京都を楽しもう 今週末開催 嵐山花灯路2018夜間特別拝観】

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おはようございます



三双(さんそう)です















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地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申しあげます。















今日は 今週末開催 嵐山花灯路2018夜間特別拝観 をご案内します。















落柿舎は、蕉門十哲の一人として名高い江戸時代の俳人、向井去来の閑居跡です。



庭にあった40本の柿の実が一夜のうちにほとんど落ちつくしたのが名前の由来です。



芭蕉が晩年、当庵で名作「嵯峨日記」を著しました。





日程
2018年12月8日(土)~17日(月)




時間
夜間特別入庵 17:00~20:30(受付は20時まで)




料金
大人200円



場所
落柿舎




アクセス
JR「嵯峨嵐山駅」下車、徒歩15分
阪急電車「嵐山駅」下車、徒歩約30分
市バス・京都バス「嵯峨小学校前」下車、徒歩約10分




問い合わせ先
TEL 075-212-8173(京都・花灯路推進協議会事務局)




公式Web
http://www.hanatouro.jp/arashiyama/index.html










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【復興ノート 神戸出身看護師、恩師の教え守り…熊本・真備で被災者と歩む】

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こんばんは

三双(さんそう)です








地震や台風で


被災された世界中のみなさま


心よりお見舞い申し上げます












西日本豪雨の甚大な被害を受けた岡山県倉敷市真備(まび)町の避難所で、
被災者と寝食を共にしながら支援を続ける看護師の女性がいる。











詳しくはこちら↓

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181207-00050022-yomidr-soci




















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#地震

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【健康コンシェルジュ 来年こそガンで亡くなる方がなくなるように】

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今日も一日おつかれさまでした。







お元気でしたか?









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【 三双(さんそう) 敏郎】です





ご覧いただきありがとうございます。













今年も残り1か月を切る時期になってきました。







思い起こせば1月4日に
プロ野球選手・監督だった星野仙一さんがすい臓がんで
亡くなられたのをはじめ、
アーティストET-KINGのいときんさんなど
なかには沖縄県知事だった翁長雄志さんも。










ガンでお亡くなりになられる方がいまだ
後を絶えず、また同じような生活習慣病が
原因でお亡くなりになられた方も多かったです。









そういった症状を抱えたまま生きていることは
非常につらいことで不安な毎日でしょうけれど
少しでも症状を改善しようと思うならば
一日一食を実践されることをお勧めします。








この話をお亡くなりになられてから言っても
いつも言われることは


「なんで生きてるうちに言ってくれないの?」


生きているうちに毎日ここで言ってるんですけどね。






来年こそガンやガンが原因で発症する症状で亡くなる方が
減ることを望みます。









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【京都を楽しもう 今週末開催 千本釈迦堂の大根焚き】

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おはようございます



三双(さんそう)です















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地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申しあげます。















今日は 今週末開催 千本釈迦堂の大根焚き をご案内します。















釈尊が悟りを開いた日を記念した恒例行事です。




鎌倉時代に茲禅上人が大根の切り口に
梵字を書いて魔除けとしたのが始まりです。




日程
2018年12月7日(金)~8日(土)




時間
成道会 8日10:00~
大根焚き授与 両日10:00~16:00




料金
大根焚き1000円




場所
千本釈迦堂





アクセス
市バス「上七軒」




問い合わせ先
075-461-5973










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【復興ノート LED電球1万3000個 冬の風物詩 「イルミネーション電車」 熊本】

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こんにちは

三双(さんそう)です








地震や台風で


被災された世界中のみなさま


心よりお見舞い申し上げます












熊本市交通局は、冬の風物詩「イルミネーション電車」の運行を始めた。











詳しくはこちら↓

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181205-00000084-mai-soci




















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#地震

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【健康コンシェルジュ 身体にホントにいい食事リズムを見つけろ】

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今日も一日おつかれさまでした。







お元気でしたか?









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一般的に言われている
食事のリズムは
日本で朝昼晩というのが習慣である。







このリズムを崩すと身体の栄養のバランスも
崩れるといわれているがはたしてそうだろうか?







身体が完全に覚醒していない朝に
食べるのは、夜食が遅くなっている
日本人にとっては夜に食べた食事が
殆ど消化されていない状態で朝を迎え
食べるのだから、十分に消化されない食事は
老廃物となって体内に残り、血液中に
溜まるのである。








そうなるとどういうことがおこるか?







そういった不純物が血液中に溜まり始めてくると
その不純物が血管壁にこびりつくようになり
それが積み重なってくると、血管の内側が
詰まるようになり、ちょっとしたショックで
血管がはじけ、心筋梗塞や脳梗塞などの
症状を引き起こすのである。







まじめに三食摂っているのになぜ病氣するの?
と言われる原因はこういったところにあるのです。








三食食べる前に食べたものをしっかり消化させてから
食事をするよう心がけましょう。






それだけで体重も増えなくなり、血液の諸数値も
落ち着いてくることでしょう。






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【京都を楽しもう 今週限り 東寺境内ライトアップと夜間特別公開】

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おはようございます



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地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申しあげます。















今日は 今週限り 東寺境内ライトアップと夜間特別公開 をご案内します。















平安最古のお寺東寺


境内のライトアップと金堂と講堂の夜間特別拝観が行われます。





日程
2018年10月27日(土)~12月9日(日)



時間
18:30~21:30(受付21:00まで)



料金
大人 1000円




場所
東寺





アクセス
近鉄「東寺」下車、徒歩約10分
市バス「東寺東門前」下車、すぐ
JR「京都駅」下車、徒歩約15分





公式Web
http://www.toji.or.jp/










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【復興ノート JAL「どこかにマイル」にJR九州のフリーきっぷOP 3エリア設定、特急自由席OK】

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こんにちは

三双(さんそう)です








地震や台風で


被災された世界中のみなさま


心よりお見舞い申し上げます












JAL(日本航空)とJR九州、野村総合研究所は
2018年12月4日(火)、国内線特典航空券
「どこかにマイル」で行き先が九州内の各空港に
確定した人を対象に、
「JR九州フリーきっぷ特典」を開始すると発表しました。











詳しくはこちら↓

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181204-00010002-norimono-bus_all




















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【健康コンシェルジュ 一日三食は身体にとってムダ】

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ご覧いただきありがとうございます。













仏教の世界には、

「一日一食は聖者の食事。一日二食は人間の食事。一日三食は動物の食事」

という言葉があり、


中世の西洋には、

「一日一食は天使の生活。一日二食は人間の生活。一日三食は獣の生活」

という諺があったそうです。






グルメが当たり前になった現代では
全く表に出なくなった言葉ですが、
生きる戒めとしてこれらの言葉は
是非胸にとどめておいてほしい言葉です。






早くに知っていれば大病を患うことはなかった方が
多いんじゃないかと思えます。






いまだ親や周りから言われてきた
「三食しっかり摂らないとダメ」と
言われてきたことは一体なんだったのかと
再考したいですね。








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【京都を楽しもう 今週限り 高台寺 秋の特別拝観・ライトアップ】

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心よりお見舞い申しあげます。















今日は 今週限り 高台寺 秋の特別拝観・ライトアップ をご案内します。















豊臣秀吉とねねのゆかりのお寺です。





夕刻になるとライトアップされ、
暗闇に華麗に染まった紅葉が美しく浮かび上がります。





特に高台寺の臥龍池と臥龍廊は幻想的です。
 




華麗な絵巻は「高台寺絵巻」として知られています。



    

日程
2018年10月19日(金)~12月9日(日)



時間
9:00~21:30 受付終了(日没よりライトアップ)



料金
600円(掌美術館見学付)




場所
高台寺





アクセス
市バス「東山安井」下車、徒歩約5分
京阪電車「祇園四条駅」下車、徒歩約20分
阪急電車「河原町駅」下車、徒歩約20分




問い合わせ先
TEL 075-561-9966(高台寺)





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【復興ノート 新名所!?ルフィ像に観光客続々】

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先週金曜日、県庁プロムナードに漫画「ONEPEACE」の
主人公・ルフィの銅像が華々しく登場しました。


設置後、初めての週末を迎え、その人気ぶりはどうだったのでしょうか。











詳しくはこちら↓

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【健康コンシェルジュ 体質は気づいたら変わっている】

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わたしも50年生きてまいりました。








50年も生きていると周りの者は
今までと同じように食べているのに
おなかが出てきたり、体重が増えてきたり
するねん、とだんだんふとってきているんです。









人間の身体ってそれぞれ体質が違います。









同じように食べていて太らない人もいれば
ぶくぶく太る人もいるのです。








それはそれぞれが違うように体質も消化力、
代謝力、免疫力もそれぞれ違うので、ご自身の
身体はご自身で状態を見極めることが大事なのです。








それでも今は当たり前になっている一日三食は
私も45年から経験してきましたが、今から思うと
やはり食べすぎだと思います。








一日一食基本を続けて3年になりますが、慣れて
来たのもありますが、これで十分かと思います。







今、三食食べなければいけないといわれながら
朝食を食べたくないのに食べている方は食べるのを
やめましょう。






食べなくても死にませんから。






今は食べて死ぬ時代。






健康でいたいなら一日一食か二食でおすごしください。









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【京都を楽しもう 千本釈迦堂の大根焚き】

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地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申しあげます。















今日は 千本釈迦堂の大根焚き をご案内します。















釈尊が悟りを開いた日を記念した恒例行事です。





鎌倉時代に茲禅上人が大根の切り口に
梵字を書いて魔除けとしたのが始まりです。





日程
2018年12月7日(金)~8日(土)





時間
成道会 8日10:00~
大根焚き授与 両日10:00~16:00





料金
大根焚き1000円






場所
千本釈迦堂





アクセス
市バス「上七軒」





問い合わせ先
075-461-5973










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【復興ノート くまモンが落語を披露 熊本をPR 神戸・新開地】

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こんにちは

三双(さんそう)です








地震や台風で


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心よりお見舞い申し上げます












神戸市の新開地にある寄席に熊本県の
ゆるキャラ「くまモン」が登場し、落語を披露しました。











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地震で被災された方々が


一日も早く安心して


暮らせることを願ってます

















最後までお読みいただき

ありがとうございました













tsansojpn@gmail.com

三双敏郎

#地震

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【健康コンシェルジュ 健康力上げてますか?】

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こんばんは









今日も一日おつかれさまでした。







お元気でしたか?









あなたのしあわせな健康ライフを応援します





食生活改善アドバイザー





【 三双(さんそう) 敏郎】です





ご覧いただきありがとうございます。













健康力






それは自身の身体を病氣から
どれだけ遠ざけるか、
そしてどれだけ健康を持続できるか。







食欲にまかせて、そして一日三食を
しっかり食べて、その結果食べすぎで
病氣になっていれば健康力なんて
全くないのと同じ。









巷ではやっているガンなんていうのは
知らない間に健康力が落ちている結果
なのです。









身体は病氣になるまでその症状を示さないので
ご自身で食事もコントロールしなければ
なりません。









健康力を上げることはご自身の身体の状況、
性質を知ること。









行きつくところはご自身をしっかり見つめることが
できるようになります。








自己管理が自然とできるように
まずは食生活から見直していきましょう。









信じるも信じないもあなた次第。











少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。









少食は代謝力を上げる原動力です。







空腹力





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少食を生活の基準にすると今よりも



免疫力や代謝力を促進し、健康体を



作り、病氣にもなりにくい



カラダになります







少食を実践されることをオススメします







本日もご覧いただき



ありがとうございました





tsansojpn@gmail.com



食生活改善アドバイザー



三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう 今週最終 瑠璃光院 秋の特別拝観】

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おはようございます



三双(さんそう)です















いつもブログをご覧いただき



ありがとうございます















地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申しあげます。















今日は 今週最終 瑠璃光院 秋の特別拝観 をご案内します。















紅葉が美しい秋の八瀬。





数寄屋造りの建物を囲む「瑠璃の庭」「臥龍の庭」
「山露地の庭」それぞれ趣の異なる三つの庭園、
三条実美公命名の茶室「喜鶴亭」のほか、
八瀬名物「かま風呂」等を鑑賞できます。
 





日程
2018年10月1日(月)~12月10日(月)




時間
10:00~16:30(閉門17:00)




料金
一般 2,000円
中高生(大学生は学生証提示) 1,000円
小学生以下 無料




場所
瑠璃光院





アクセス
叡山電鉄「八瀬比叡山口駅」下車、徒歩5分
比叡山ケーブル「八瀬駅」下車、徒歩5分
京都バス「八瀬駅前」下車、徒歩7分





問い合わせ先
075-781-4001





公式Web
http://rurikoin.komyoji.com/











ぜひお出かけください















京都への旅の計画はこちらへ↓



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最後までお読みいただき



ありがとうございます



三双(さんそう) 敏郎



tsansojpn@gmail.com

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【復興ノート 阿蘇神社で斎館の修復工事が完了】

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こんにちは















三双(さんそう)です























地震や台風で







被災された世界中のみなさま







心よりお見舞い申し上げます























阿蘇市の阿蘇神社で、祭りの直会などを行う
斎館の修復工事が完了し、お披露目されました。
















詳しくはこちら↓

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181201-00000007-rkkv-l43



























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地震で被災された方々が







一日も早く安心して







暮らせることを願ってます























最後までお読みいただき







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三双敏郎







#地震

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【健康コンシェルジュ 健康バンザイ\(^o^)/】

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こんばんは









今日も一日おつかれさまでした。







お元気でしたか?









あなたのしあわせな健康ライフを応援します





食生活改善アドバイザー





【 三双(さんそう) 敏郎】です





ご覧いただきありがとうございます。













この世の中
お金持ちになる事がすごいという
風潮があります。








大金を持ったことのない方は
どんなものかわからないから、
持ってみたいと思うことはごく当たり前
なのでしょうけれど、、、








ここで言っておきたいことは
いくらお金を持っていても健康でなければ
お金を持ってる値打ちがない
ということなのです。







お金さえ持っていれば
もし病気になっても腕のいい医師に
いい治療薬を服用して治せるじゃないかと。







わたしが言いたいのは
そんな医者や薬に頼る前に健康でいる方が
どれだけ人生を楽しく有意義にすごせるかと
いうことなのです。







人間生まれてきたらいずれは皆死ぬ運命なのですが
生きてる間に大病にならずにすごせればどれだけ
楽しい人生が待っていることでしょう。







食べることが大好きと言っている方は
言い換えれば食べることに支配されているのです。








そしてそのことに気づかないまま
生活習慣病等を発症してしまい週刊誌に
載っているような、いかにいい病院だとか
いい医師だとかをうのみにしてしまうのです。








病氣になりたくなければ
まず食生活を見直すことから始めましょう。








健康バンザイ!!









信じるも信じないもあなた次第。











少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。









少食は代謝力を上げる原動力です。







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少食を生活の基準にすると今よりも



免疫力や代謝力を促進し、健康体を



作り、病氣にもなりにくい



カラダになります







少食を実践されることをオススメします







本日もご覧いただき



ありがとうございました





tsansojpn@gmail.com



食生活改善アドバイザー



三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう 本日最終 白龍園 秋の特別公開】

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おはようございます



三双(さんそう)です















いつもブログをご覧いただき



ありがとうございます















地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申しあげます。















今日は 本日最終 白龍園 秋の特別公開 をご案内します。















1日100人限定の公開です。





苔と紅葉のコラボの素晴らしさ、知る人ぞ知る隠れた庭園






日程
2018年10月13日(土)~12月2日(日)



時間
10:00~12:30(受付12:00まで)白龍園



 
チケット販売は9:00~(無くなり次第終了)
白龍園特別観覧きっぷ・白龍園特別観覧券は叡山電車出町柳駅インフォメーションにて発売されます。




日程備考
荒天の場合
※開園日につきましては予告なく変更する場合があります。
※休園日は発売いたしません。





料金
叡山電車1日フリー乗車券+白龍園観覧券 2,000円~2300円

白龍園観覧券 1300円(10月)
       1600円(11・12月)





場所
白龍園




アクセス
叡山電鉄「出町柳〜二ノ瀬駅」。二ノ瀬駅から徒歩7分






問い合わせ先
叡山電鉄営業課 075-702-8111
(土・日・祝日をのぞく<9:00~17:00>)




備考
「特別観覧」きっぷと「特別観覧券」をあわせて各日100枚発売いたします。
※前売り券は発売しておりません。
※白龍園では観覧券の発売をしておりません。
※白龍園特別観覧きっぷ・白龍園特別観覧券は叡山電車出町柳駅インフォメーションにて発売されます。
※お1人様が1度に購入いただける枚数は1枚とさせていただきます。











ぜひお出かけください















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最後までお読みいただき



ありがとうございます



三双(さんそう) 敏郎



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【復興ノート 「ルフィ像」がお目見え=作者尾田さんの出身地熊本市に】

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こんにちは















三双(さんそう)です























地震や台風で







被災された世界中のみなさま







心よりお見舞い申し上げます























漫画家尾田栄一郎さんの出身地熊本市で30日、
人気作「ONE PIECE」の主人公「ルフィ」の銅像の除幕式が行われた。
















詳しくはこちら↓

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181130-00000112-jij-soci



























普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。































ソーラーパネルで直接でもモバイルバッテリーにも↓







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地震で被災された方々が







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三双敏郎







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