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強みを磨き、個性を活かす

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あなたは、どんな影響を与えたいと思っていますか?

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あなたは、どんな影響を与えたい...



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葉山 みなみ

国際コーチング連盟(ICF)プロフェッショナル認定コーチ(PCC)
銀座コーチングスクール横浜校代表講師
ギャラップ認定ストレングスコーチ
6seconds認定EQプラクティショナー&アセッサー

☆銀座コーチングスクール横浜校・国際資格コース
https://www.ginza-coach.com/school/area02/yokohama.html#global
☆オンラインセッションのご希望はこちらまでお問合せください。
https://www.charm-fula.com/contact

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#影響 #質問

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悲しみって、なんの役に立つの?

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悲しみって、なんの役に立つの?
悲しみを伴っている時、どんな言葉が浮かぶだろう??

つらい、さみしい、苦しい、、などだろうか?
・このつらさから離れたい、、
・すっごく、さみしくてどうしたらいいのかわからない、、
・苦しさから早く逃れたい、、

誰でも、早くその感情から離れたい気持になるんだと思う、、
もれなく私も、『どうしたら?』『何をしたらいいのか?』
悲しみを手放す方法を探してしまう、、

でも、悲しみの感情にはメッセージがあると言う。

だとすると、悲しみを感じることでこんなメリットもある。
・将来、悲しい状況になることを防ぐ
・悲しい思いをしたのをいい機会に、自分をみつめなおす
・悲しみを感じることで、他者の苦しみを理解できる

今回の「悲しみ」をどのように取り扱ってみますか?
大事に取り扱ってみてください。


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葉山 みなみ

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#EQ #悲しみ #感情マネジメント

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実家の玄関:こどもの日バージョン

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母の作品:こども日バージョン ... 母の作品:こども日バージョン
毎年レベルアップしてる!!!
遠くから撮影すると、奥に小さい... 遠くから撮影すると、奥に小さい鯉のぼりが!!!
芸が細かいぜ~



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報酬がなかったとしても、挑戦してみたいと思うことは何ですか?

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報酬がなかったとしても、挑戦し...



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葉山 みなみ

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#挑戦 #質問

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EQが低い人の特徴17

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EQが低い人の特徴17
コーチとしては、他人の感情に関心を向けること、
思い込んでいるかどうか客観的に捉えることができて、
ニュートラルな状態をつくることが大切ですよねー

今回はEQが低い人の特徴17をピックアップしてみました。

11番の「感情用語が貧しい」のは私も課題だな~
感情に対して間違った捉え方をすると、誤った思考の判断を
しちゃうことがあるかもしれないそうです。

セッション向上には、EQを高めることも効果がありそうです!

【EQが低い人の特徴17】
1.他人の感情を読むことができない
2.感情的な問題を他人のせいにする ​
3.相手が落ち込んでいるのが悪いと決めつける​
4.時々感情が爆発する
5.同情心がない
6.友達関係が長続きしない
7.心の強さを試される場面に弱い
8.顔が無表情
9.声のトーンに気づかない ​
10.すぐにストレスがたまる ​
11.感情用語が貧しい
12.思い込みが激しい
13.すぐキレる・いつまでも恨む ​
14.誰にも理解されないと思い込む ​
15.すぐ口論になる
16.感情なんて価値がないと思う
17.自分の感情のラインを知らない



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葉山 みなみ

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#EQ #ニュートラル #低い #感情 #高い

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クリティカルシンキング(批判的思考)のアプローチとは?

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クリティカルシンキング(批判的...
クリティカルシンキングの4つの使い方をyoutubeで発見(*''▽'')

・明瞭性の懸念「〇〇って、どういう意味?」
・存在の懸念「いつもそうなの?」
・因果の懸念「〇〇すると、結果こうなるの?」
・十分性の懸念「他に理由はない?」

クリティカルシンキングとは「批判的思考」と言われているもの。
コーチングで考えれば、クライアントが思い込んでいること、
先入観を持っていることに対してに活かせそうですね。



例えば、、、こんな使い方できるのかな~

A:『セッションがうまくいかなくて、コーチとしてやっていけるか不安、、、』
B:「何があったの?」
A:『クライアントの反応が悪かったんだよね、』
B:(・明瞭性の懸念「〇〇って、どういう意味?」)
「クライアントのどんな反応が悪いと思ったの?」
A:『質問しても、「わぁ!」とか、「そうかぁ」とか言ってくれなかった、、、』
B:(・存在の懸念「いつもそうなの?」)
「いつも、そうなっちゃうの?」
A:『あ、いや、いつもというわけじゃなくて、昨日セッションした人がそんな反応だった、、、』
B:(・因果の懸念「〇〇すると、結果こうなるの?」)
「昨日のクライアントさんの反応が悪いと、コーチとしてやっていけないのかな??」
A:『あ、ん??、あ、いや、、どうだろう?そう思っちゃったな、、』
B:(・十分性の懸念「他に理由はない?」)
「他に、コーチとしてやっていけないと感じた理由は?」

思い込みや先入観の視点を変えるアプローチですね。



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#EQ #クリティカルシンキング #コーチング #思考 #批判的思考 #質問

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あなたにとって「普通こうじゃない?」と思うことは、何ですか?

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あなたにとって「普通こうじゃな...



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#多様性 #当たり前 #普通 #質問 #違い

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最近、ピンチだったけどチャンスに変わったことは何ですか?

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最近、ピンチだったけどチャンス...



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#ピンチはチャンス #最近 #質問

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2種類の怒りのマネジメント

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2種類の怒りのマネジメント
怒りをマネジメントする方法としては、
怒りが強く、怒りの発散を抑えるマネジメントをイメージしがちですが、
怒りのマネジメントはそれだけではありません。

怒りを感じても、
・怒りは悪いもの
・怒ったら嫌われる
・怒ったら仕事がなくなる
・怒ったら信頼を失う
・怒ったら大人じゃない

怒ることへのデメリットを強く感じて、
自分の中に怒りの思いを押し込めてしまうことは
マネジメントできているとは言えません。

意図的に押し込むならまだしも、
自分が我慢すればいい、嫌われたくない、
そんな気持ちが優先して押し込んでいると、
その火種は、いつか爆発するかもしれない。


時には相手が理解するかどうかはわからないけれど、
自分の思いを伝えてみたり、

万人に好かれようとして他人に合わせずに、
自分を理解してくれている人もいることを信じて、
自分の思いを伝えてみたり、

そんな風に伝えてみることも、怒りのマネジメントなんだと思う。
特に「怒り」は自分が大切にしている価値観が
脅かされているときに感じる感情。

上手く付き合っていきたいものですね。

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#EQ #アンガーマネジメント #マネジメント #怒り

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ストレングスファインダー®:「競争性/competition」とは?

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ストレングスファインダー®:「...
ストレングスファインダー「競争性」の資質を持っている方は
反応が2タイプあるようです。

A:確かに負けず嫌いですね~、勝つことにこだわってしまう。
B:競争するには好きじゃないのにな~

Bのタイプの方のお話を聞いていると、
自分自身のことで競争することに興味がなさそうなのですが、
自分が関わっているチームやプロジェクト、組織が相手(ライバル)より
よく見られたい、いい成果を上げたい、いい状態でありたいと、
より強く感じている方が多い印象です。

チームが勝つために、プロジェクト成功のために、
自分だけでなく周りのモチベーションまで上げようと
努力するので、その気持ちが周りに伝播します。

さて、競争性の資質が高いあなたは、どちらの傾向が強いでしょう?

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葉山 みなみ

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#competition #ストレングスファインダー #競争性 #資質

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