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スポーツをする方へのパフォーマンス・競技力アップのための食生活
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食べる楽しみ 豆乳克服!

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具が大きい♪ 具が大きい♪
おはようございます!
ゆり@健康美コーチング、です♪

お仕事前の腹ごしらえは、大好きなパスタのお店でほうれん草とエビとベーコンの塩味パスタ♪
具がくっきりしてて、これでワンコインとは思えない!

夜は電車広告に豆乳鍋の宣伝。
豆乳苦手なくせになぜか試したいスイッチが入る(笑)。
初めて作ってみたら、めっちゃ美味しい(・∀・)
昼とのバランスをとって、野菜多めに。
豆乳と豆腐、合う!
当たり前か(^^;;

豆乳は苦手だけど、和風鍋にすれば大丈夫なことを発見しました。
食わず嫌いはほどほどに。

食べる楽しみは日々の癒しです。

では、よい1日を(^_^)/~


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 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
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